L’activité physique réduit l’anxiété

L’activité physique réduit l’anxiété

La littérature scientifique avait déjà démontré depuis de nombreuse années les effets positifs de l’activité physique régulière sur la dépression. Les naturopathes retrouvaient également ces effets dans leurs pratiques cliniques. Une nouvelle étude suédoise...
Hydratation et activité physique

Hydratation et activité physique

Boire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Cela permet le renouvellement des liquides corporels, mais aussi l’élimination d’un certain nombre de déchets que le corps produit naturellement ou qui peuvent être apportés par...