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Santé mentale et réseaux sociaux : pas plus de 30 minutes

Il y a quelques mois, des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie ont publié les résultats d’une étude montrant qu’en réduisant à 30 minutes par jour l’usage des réseaux sociaux il serait possible d’améliorer son bien-être et en particulier les risques de dépression et d’isolement social. Rare sont les études sur de possibles liens entre l’usage des réseaux sociaux et notre santé mentale. C’est pour cela que cette nouvelle étude publiée dans le Journal of Social and Clinical Psychology est intéressante. Les 143 étudiants de 18 à 22 ans enrôlés dans cette étude, ont accepté de se soumettre à l’analyse précise
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