Développée dans les années 1990 par le Heartmath Institute en Californie, cette technique de respiration et de relaxation permettrait un meilleur contrôle du rythme cardiaque et augmenterait la variabilité du rythme cardiaque. Ainsi elle permettrait une meilleure...
L’approche de l’été est souvent une période plus propice pour prendre du temps pour soit et découvrir de nouvelles pratiques pour améliorer son hygiène de vie. Nous vous propose aujourd’hui une relaxation courte d’une dizaine de minutes pour...
