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Connaissez vous le jeûne intermittent ?

On imagine souvent la pratique du jeûne comme une montagne infranchissable avec plusieurs jours de privation de nourriture solide. Mais savez vous qu’il est possible de le pratiquer facilement sur de courtes périodes en favorisant son bien-être ? Le jeûne peut se pratiquer de multiple façons pour s’adapter à chaque personne et à chaque besoin. Ainsi il n’est pas nécessaire de prendre une semaine de vacances dans un centre de jeûne pour pouvoir en expérimenter les bienfaits au quotidien.   Il existe en effet le jeûne intermittent qui peut se pratiquer facilement, ponctuellement ou intégré à une hygiène de vie
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