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Armes de distraction massive

Et si nous passions du multitâches au monotâche pour reprendre pied dans l’ici et maintenant ? Le multitâches est un mythe de l’efficacité et souvent une illusion de l’esprit. Car contrairement à l’idée reçue, le cerveau ne sait bien faire qu’une seule chose à la fois si elle demande une attention soutenue. On imagine souvent être capable de mener plusieurs tâches simultanément, mais si nous devons monopoliser toute notre attention, alors la plupart du temps notre cerveau ne pourra en gérer qu’une seule. Si nous devons mener de front plusieurs activités, une seule monopolisera la plus grande partie de notre
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