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Des indicateurs pour évaluer son poids ?

L’alimentation est un élément essentiel à notre bien-être physique et psychique. C’est aussi un levier incontournable dans une démarche globale de gestion du poids et un des trois axes majeurs de l’accompagnement naturopathique. Mais pour bien gérer son poids avec des actions adaptées dans son hygiène de vie quotidienne, encore faut il l’évaluer objectivement. La prise de poids a des causes multiples qui souvent se combinent pour mettre la balance dans le rouge : génétique, suralimentation, sédentarité, médicaments, stress, perturbation de la flore intestinale, etc. Physiologiquement la prise de poids est une augmentation de la masse grasse (les tissus adipeux),
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