Archives for Blog

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ? Le site du journal Le Monde a permis à ses lecteurs de poser leurs questions à Marc Rey, président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance, ses réponses peuvent vous être utiles. Bien dormir est essentiel et le confinement peut être une source de perturbations des rythmes veille/sommeil. Soyez vigilants !
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Soutenir votre moral

Dans le contexte actuel, prendre soin de son corps est essentiel, mais également soutenir son moral ! Le site du gouvernement du Québec a fait un site pédagogique et bien documenté pour s’informer, comprendre et gérer plus facilement les impacts de la situation que nous vivons actuellement sur notre psychisme (anxiété, stress ou possible déprime). En plus de revenir sur ce qu’est le stress et ce qu’il provoque en nous, il met en avant, par exemple, les solutions suivantes pour s’aider au quotidien en prenant soin de soi : Demeurez attentif à vos sentiments, émotions et réactions, et donnez-vous la
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Rester en contact !

Malgré cette période de pandémie de COVID-19 et de confinement qui nous oblige à fermer nos locaux, l’école fonctionne toujours ! Vous pouvez donc toujours nous contacter par téléphone ou par email pour toutes demandes de renseignements et de dossier d’inscription pour les prochaines sessions de formation en formules plein temps ou weekend. Par téléphone : 07 81 00 23 92 Par email : contact@l-arbre-rouge.fr Sur notre site Internet : www.l-arbre-rouge.fr Bon courage à toutes et à tous et prenez soin de vous et de vos proches
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L’activité physique, un atout pour la jeunesse de votre cerveau

L’activité physique est un des trois piliers fondamentaux dans un accompagnement naturopathique. C’est en effet une approche qui contribue à toutes les hygiènes naturopathiques : émonctorielle (vous éliminez mieux), émotionnelle (vous gérez mieux vos tentions et émotions), physique (votre corps est en mouvement) et alimentaire (moins de sédentarité contribue très souvent à réduire les mauvaises habitudes alimentaires). Mais savez vous que l’activité physique aide aussi votre cerveau à rester jeune ? Avec la gestion émotionnelle et l’alimentation, l’activité physique est une des trois techniques fondamentales en naturopathie. L’importance de son rôle dans l’hygiène de vie en fait une composante incontournable
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J-5 avant notre prochaine portes ouvertes !

Venez nous rencontrer samedi 14 mars à partir de 13h45 19, rue de la Villette Lyon 3ème. Vous pourrez découvrir les différents cursus de formation de l’école, le métier de naturopathe et ses débouchés et assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress. Au plaisir de vous y retrouver
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La cure de revitalisation

Nous vous parlions récemment des cures naturopathiques qui servent de trame pour structurer les accompagnements que proposent les naturopathes. Après la cure de détoxication, nous abordons aujourd’hui celle qui lui succède souvent dans le temps, la cure de revitalisation. La cure de revitalisation est théoriquement placée à la suite de la cure de détoxication et avant celle de stabilisation. Cependant, en fonction des besoins et de la force vitale disponible chez la personne qui consulte, le naturopathe peut choisir de les enchainer, de les associer ou de n’en prendre que certaines parties. La cure de revitalisation Elle a comme objectif
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Nos prochains événements en mars

N’oubliez pas de noter dans vos agendas et de partager nos prochains événements : Mardi 3 mars 18h30 : soirée de découverte des formations et du métier de naturopathe Samedi 14 mars 13h45 : après midi portes ouvertes à l’Arbre Rouge pour rencontrer la direction et les formateurs et assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress Toutes les informations et les inscriptions sont sur cette page. Au plaisir de vous rencontrer prochainement
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Microbiote et diabète, des liens étroits

Les chercheurs découvrent régulièrement de nouveaux liens entre notre flore intestinale et la régulation de nombreuses fonctions de l’organisme. Une étude récente de l’Inserm vient de montrer que notre microbiote pouvait contribuer à réguler le diabète. Notre flore intestinale participe à la régulation de nombreuses fonctions de l’organisme comme le système immunitaire, le système hormonal, la production de vitamines, l’assimilation de nutriments ou la lutte contre de nombreux micro-organismes pathogènes. Une équipe de chercheurs de l’Inserm vient de publier une nouvelle étude dans la revue Cell Reports montrant que notre microbiote intestinal pourrait contribuer à réguler le diabète. Les chercheurs
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Les cures naturopathiques

Lors d’un bilan naturopathique, et après avoir évalué précisément le terrain, la force vitale et le type de toxémie, le naturopathe propose des conseils structurés sous forme de cures pour permettre à l’organisme de retrouver par lui même son équilibre. Quelles sont elles et comment s’organisent t-elles ? Nous aborderons dans ce premier article la cure de détoxication. Les futur(e)s naturopathes en formation à l’Arbre Rouge apprennent à structurer leurs conseils et accompagnements naturopathiques sous forme de cures qui permettent d’accompagner le rétablissement du fonctionnement optimal de l’organisme dans la durée (principe d’homéostasie). Cet accompagnement constitue la base de leur
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Prochaine soirée d’information mardi 3 mars à 18h30

Nouvelle soirée de présentation des formations de naturopathe le mardi 3 mars de 18h30 à 20h à l’école L’Arbre Rouge – 19, rue de la Villette – 69003 Lyon (entrée libre, gratuite et sans engagement 🙂). Vous découvrirez toutes les informations sur nos prochaines formations agrées OMNES de Praticien Naturopathe dispensées à Lyon. Vous pourrez également échanger avec la direction de l’école et poser toutes vos questions sur la formation et le métier de naturopathe. Pour vous inscrire contactez nous par e-mail contact@l-arbre-rouge.fr ou par téléphone au 07-81-00-23-92. Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger ensemble 🙂
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