Posts by Jérôme pour l'Arbre Rouge

Naturopathe, un vrai métier

Le Praticien Naturopathe est un éducateur de santé holistique et naturelle. Dans son activité quotidienne, il agit dans le champ de la prévention primaire globale, en redonnant la priorité à l’hygiène de vie et en accompagnant le retour à l’équilibre avec des techniques naturelles. De plus en plus sollicité par le grand public comme par les entreprises, le naturopathe peut pratiquer son métier dans différents contextes selon ses objectifs et ses compétences développées tout au long de ses expériences de vie, de formation et de travail. À l’issue de la formation, le naturopathe pourra, par exemple, exercer en : Cabinet
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J-5 avant la prochaine Journée portes ouvertes du 4 mai

J-5 avant la prochaine journée portes ouvertes du 4 mai ! Nous vous attendons de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon, pour découvrir la formation et le métier de naturopathe. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Pour confirmer votre présence, nous vous remercions de bien vouloir nous retourner le bulletin d’inscription AVANT la journée portes ouvertes à l’adresse suivante L’Arbre Rouge, 133 route de la
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Le sommeil, élément clé de votre bien-être

La science explique chaque jour un peu mieux l’importance du sommeil dans notre hygiène de vie, et pourtant (1) : Nous dormons 1h30 de moins qu’il y a 50 ans 45 % des 25-45 ans estiment ne pas assez dormir 1/5 des français souffrent d’insomnie Le sommeil est essentiel à notre équilibre Santé, performance, vigilance et bonne humeur, ne peuvent exister sans un sommeil de qualité. Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, mais ce n’est pas 1/3 de vie à ne rien faire ! Dormir c’est aider le corps dans sa croissance, sa récupération, sa maturation physique et
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Rappel – Journée portes ouvertes le 4 mai pour découvrir le métier de naturopathe

Nous vous rappelons notre prochaine journée portes ouvertes le 4 mai après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Dans un souci
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Aliments ultra-transformés, comment les débusquer

Aliments bruts, préparations “maison”, aliments culinaires, aliments transformés, ultra-transformés … quelle différence ? Si vous cuisinez régulièrement vous connaissez probablement une partie de la réponse. Sinon vous allez découvrir un monde nouveau que l’industrie agro-alimentaire a tendance à cacher sous un marketing parfois très agressif. Aliments ultra-transformés 80% environ des produits alimentaires disponibles en grande distribution seraient des produits ultra-transformés (1). Comment les débusquer ? Si il y a 5 ingrédients ou plus et que la recette comporte des ingrédients que vous n’auriez jamais utilisés pour faire la même chose à la maison, c’est ultra-transformé. Utilisez vous de l’amidon transformé,
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Journée portes ouvertes le 4 mai pour découvrir le métier de naturopathe

Nous vous attendons  le 4 mai après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon pour notre prochaine journée portes ouvertes. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Dans un
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Prendre soin de son intestin

L’intestin est essentiel à notre bien-être : 80 % de notre système immunitaire y est localisé et c’est à son niveau que sont absorbés les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Des bactéries qui nous veulent du bien Il y a plus d’un siècle, on a découvert la flore intestinale et son rôle important dans la digestion. Composée à 90% de bactéries se nourrissant de nos résidus alimentaires, ces micro-organismes constituent ce que l’on appelle aujourd’hui le microbiote intestinal. Depuis une trentaine d’années, les recherches scientifiques mettent en évidence des rôles encore plus importants de ce microbiote pour notre
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