Posts by Jérôme pour l'Arbre Rouge

Réduire son stress avec la Breath Machine

La respiration est indispensable à notre existence, mais c’est aussi un levier facilement accessible au quotidien pour prendre conscience de son état émotionnel et agir sur notre niveau d’anxiété et de stress. Et si vous testiez la Breath Machine pour vous accompagner dans cette démarche ? Respirer est tellement naturel et évident que nous oublions souvent son importance cruciale, pour se retrouver parfois, sans le savoir, en hypoxie. L’oxygène contribue largement au tonus et à la résistance musculaire et mentale Un être humain fait environ 23 000 cycles de respiration par jour, soit 16 par minute. Les variations de ces
Read More

Catégories : Blog.

Prochaine Visioconférence en direct mardi 16 juin à 18h30

Nous continuons à vous proposer des moments d’échanges en direct pour vous apporter toutes les informations qui vous sont utiles sur nos formations de Praticien Naturopathe agréés OMNES dispensées à Lyon et vous accompagner dans vos réflexions d’évolution professionnelle.   Prochaine soirée en visioconférence mardi 16 juin de 18h30 à 19h30 Pour vous inscrire, envoyez nous un email à l’adresse : contact@l-arbre-rouge.fr La veille du jour de la visioconférence, vous recevrez par email toutes les informations pour vous connecter à notre plateforme Zoom de visioconférence. Nous vous attendons nombreu-x-ses pour avoir le plaisir de vous rencontrer et d’échanger tous ensemble
Read More

Catégories : Blog.

L’axe intestin-cerveau est un médiateur clé de la préférence pour le sucre

Le goût du sucre est l’une des perceptions sensorielles les plus fondamentales pour l’être humain et les animaux. Cependant il est possible de développer une forte préférence pour le sucre même sans récepteurs du goût sucré dans la bouche. Des chercheurs ont ainsi examiné quel était ce mécanisme indépendant du goût qui pouvait continuer à nous faire préférer le sucre et aussi mieux comprendre les échecs nutritionnels des édulcorants pour réduire notre consommation de produits sucrés. Dans les années 1800 l’Américain moyen consomme moins de 4,5 kg de sucre par an (1). Aujourd’hui, suite à la large disponibilité du sucre
Read More

Catégories : Blog.

Prochaine journée portes ouvertes le samedi 6 juin 2020

Venez nous rencontrer samedi 6 juin à partir de 13h45 au 19 rue de la Villette Lyon 3ème pour notre nouvelle journée portes ouvertes. Vous pourrez découvrir les différents cursus de formation de l’école, le métier de naturopathe et ses débouchés et assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress. Vous pourrez également rencontrer la direction de l’école, des formateurs et formatrices et prolonger les échanges autour d’un verre de l’amitié en fin d’après midi. Toutes les informations, programme et inscription, sont à retrouver sur notre page Agenda & Actualités. Bien évidement les gestes barrières restent d’actualité,
Read More

Catégories : Blog.

Visioconférence pour vous présenter les formations de naturopathe

Dans cette période de confinement et pour continuer à vous apporter toutes les informations qui vous sont utiles, nous avons décidé de transformer nos soirées de présentation des formations en visioconférences en direct. Cette période particulière est aussi peut-être, pour certain(e)s d’entre vous, un moment de réflexion sur vos choix professionnels, ces visioconférences seront là aussi pour vous accompagner dans vos réflexions. Nous vous présenterons toutes les informations sur nos prochaines formations agrées OMNES de Praticien Naturopathe dispensées à Lyon. Il y aura également un temps d’échange où vous pourrez poser toutes vos questions sur la formation et le métier
Read More

Catégories : Blog.

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ? Le site du journal Le Monde a permis à ses lecteurs de poser leurs questions à Marc Rey, président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance, ses réponses peuvent vous être utiles. Bien dormir est essentiel et le confinement peut être une source de perturbations des rythmes veille/sommeil. Soyez vigilants !
Read More

Catégories : Blog.

Soutenir votre moral

Dans le contexte actuel, prendre soin de son corps est essentiel, mais également soutenir son moral ! Le site du gouvernement du Québec a fait un site pédagogique et bien documenté pour s’informer, comprendre et gérer plus facilement les impacts de la situation que nous vivons actuellement sur notre psychisme (anxiété, stress ou possible déprime). En plus de revenir sur ce qu’est le stress et ce qu’il provoque en nous, il met en avant, par exemple, les solutions suivantes pour s’aider au quotidien en prenant soin de soi : Demeurez attentif à vos sentiments, émotions et réactions, et donnez-vous la
Read More

Catégories : Blog.

Rester en contact !

Malgré cette période de pandémie de COVID-19 et de confinement qui nous oblige à fermer nos locaux, l’école fonctionne toujours ! Vous pouvez donc toujours nous contacter par téléphone ou par email pour toutes demandes de renseignements et de dossier d’inscription pour les prochaines sessions de formation en formules plein temps ou weekend. Par téléphone : 07 81 00 23 92 Par email : contact@l-arbre-rouge.fr Sur notre site Internet : www.l-arbre-rouge.fr Bon courage à toutes et à tous et prenez soin de vous et de vos proches
Read More

Catégories : Blog.

L’activité physique, un atout pour la jeunesse de votre cerveau

L’activité physique est un des trois piliers fondamentaux dans un accompagnement naturopathique. C’est en effet une approche qui contribue à toutes les hygiènes naturopathiques : émonctorielle (vous éliminez mieux), émotionnelle (vous gérez mieux vos tentions et émotions), physique (votre corps est en mouvement) et alimentaire (moins de sédentarité contribue très souvent à réduire les mauvaises habitudes alimentaires). Mais savez vous que l’activité physique aide aussi votre cerveau à rester jeune ? Avec la gestion émotionnelle et l’alimentation, l’activité physique est une des trois techniques fondamentales en naturopathie. L’importance de son rôle dans l’hygiène de vie en fait une composante incontournable
Read More

Catégories : Blog.

J-5 avant notre prochaine portes ouvertes !

Venez nous rencontrer samedi 14 mars à partir de 13h45 19, rue de la Villette Lyon 3ème. Vous pourrez découvrir les différents cursus de formation de l’école, le métier de naturopathe et ses débouchés et assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress. Au plaisir de vous y retrouver
Read More

Catégories : Blog.