Des mois après avoir contracté la Covid-19, y compris sous une forme bénigne, certaines personnes peinent à se rétablir. Faire des courses, sortir entre amis, manger ou se laver les dents… Ces activités ordinaires suscitent un épuisement anormal. L’INSERM nous aide à mieux comprendre ce phénomène dans son dernier magazine.
Heureusement, ces symptômes disparaissent spontanément dans la plupart des cas. Mais quelques malchanceux peuvent développer une encéphalite myalgique, aussi nommée « syndrome de fatigue chronique », dont le diagnostic repose sur une intolérance à l’effort qui s’exprime de manière retardée.
Pour l’heure, aucune cause biologique caractéristique de ce trouble n’a été formellement identifiée. Souvent qualifiée de trouble psychosomatique ou confondue avec une dépression, il est pourtant bien réel.
Des pistes sur les mécanismes en jeu chez les personnes qui en souffrent se dessinent plus précisément aujourd’hui. L’INSERM dans le dernier numéro de son magazine paru en janvier, nous propose en page 24 un tour d’horizon des recherches menées sur ce syndrome encore peu reconnu en France, et sur lequel un nouveau regard pourrait être porté… « grâce » à la pandémie.
Pour compléter vos connaissances sur le sujet, France Culture y a consacré une émission entière de La Méthode Scientifique : « Chronique d’une fatigue annoncée » que nous vous recommandons vivement.
En naturopathie l’accompagnement, complémentaire à un bilan médical, se fait le plus souvent par une adaptation de l’alimentation et du rythme des prises alimentaires, ce que l’on appelle la psychonutrition et qui associe nutrition, micro-nutrition et chronobiologie. A cela s’ajoute, entre autres, le soutien par des outils de gestion du stress, de l’activité physique douce, des plantes médicinales adaptogènes, des techniques réflexes pour favoriser l’équilibre et la relance du fonctionnement normal de l’organisme.
Vous souhaitez en savoir plus sur la naturopathie et nos formations, venez nous rencontrer à l’Arbre Rouge ou en visio lors de nos prochains événements.
Source : INSERM et France Culture