Monthly Archives juillet 2020

Nous vous souhaitons un très bel été !

L’école fermera ses portes du 31 juillet au 23 août pour vous accueillir de nouveau à partir du lundi 24 août, notamment avec ses soirées d’information en présentiel (1ère le 22 septembre) ou en webconférence (1ère le 8 septembre) et sa prochaine journée portes ouvertes du 10 octobre. Toutes les informations sur notre page d’actualités. Nous vous souhaitons un très bel été. Profitez-en pour prendre soin de vous, à travers une alimentation saine, une activité physique régulière et des temps de relaxation. Au plaisir de vous retrouver en pleine forme à la rentrée ! Toute l’équipe de l’Arbre Rouge 🙂
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L’alimentation cétogène modifie le microbiote intestinal et réduit l’inflammation

L’alimentation cétogène, très pauvre en glucides et riche en matières grasses, change notre métabolisme énergétique par la production de corps cétoniques qui remplacent les sucres comme source d’énergie. L’impact de ce changement sur l’équilibre et la composition de notre microbiote intestinal n’avait jamais vraiment était étudié. Une étude récente vient de montrer que ce changement de microbiote modifie notre réponse immunitaire pour réduire les inflammations, ce qui pourrait expliquer les effets positifs de ce type d’alimentation sur plusieurs troubles chroniques. Publié dans la revue Cells en avril dernier (1), les résultats de cette étude in vitro et in vivo sur
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Et si vous rajoutiez un peu d’eau dans votre vie quotidienne ?

Nous avions déjà abordé le rôle essentiel de l’eau pour notre équilibre physiologique. Au quotidien, très simplement, en buvant tout au long de la journée et en choisissant son eau de boisson, c’est déjà un geste bien-être important. Mais l’eau peut vous apporter bien plus avec toutes les pratiques de l’hydrologie qu’apprennent et conseillent les naturopathes. C’est en partie grâce à Vincent Priessnitz (1799 – 1851), paysan polonais, que les bases de l’hydrologie moderne furent posées et en particulier celles de l’usage thérapeutique de l’eau froide. L’histoire raconte qu’en 1816 suite à une grave fracture des côtes et à un
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