Monthly Archives septembre 2019

Hydratation et activité physique

Boire est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Cela permet le renouvellement des liquides corporels, mais aussi l’élimination d’un certain nombre de déchets que le corps produit naturellement ou qui peuvent être apportés par l’alimentation par exemple. Ainsi, boire régulièrement permet d’éliminer dans les urines une partie importante de l’acidité produite par le corps. Pour s’hydrater tout au long de la journée, rien de mieux que l’eau pure. Un litre et demi est la quantité classique pour une journée ni trop chaude, ni trop froide. Cela correspond environ à un grand verre d’eau toutes les deux heures. Mais quand est-il
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L’alimentation cétogène c’est quoi ?

L’alimentation de type cétogène est de plus en plus présent dans les magazines féminins, sportifs ou même dans les articles scientifiques parlant de nutrition. Mais de quoi parle-t-on exactement ? Depuis une dizaine d’années maintenant, nous assistons à un changement de cap en matière d’alimentation. Longtemps diabolisées au profit des sucres ou plutôt des glucides (la grande catégories des sucres), les matières grasses reviennent sur le devant de la scène avec des bénéfices que l’on redécouvre : rôle des bons acides gras oméga-3, de la graisse de coco, des fruits à coques, de l’avocat, etc. Un peu d’historique L’alimentation cétogène
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Liniment oléo-calcaire maison

Le liniment est une préparation utilisée depuis de nombreuses années en pédiatrie pour la toilette des fesses des bébés lors du change. Il nettoie tout en laissant un film protecteur qui va nourrir et protéger la peau. Il préviendrait ainsi les érythèmes fessiers en limitant les rougeurs et irritations causées par la présence d’humidité ou dues à l’urine et aux selles parfois acides. Vous pouvez trouver du liniment en pharmacie et grande surface, mais vous pouvez aussi le préparer vous même à la maison. Exemple de recette pour 300 ml de liniment : 150 ml d’eau de chaux (à acheter en
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Pollution intérieure, tous les français sont touchés

Bisphénols, phtalates, parabènes, éthers de glycol, retardateurs de flamme et composés perfluorés… Ce sont plus de 70 molécules que le programme de biosurveillance Esteban, confié à Santé Publique France, a cherché à mesurer entre 2014 et 2016 dans les urines, le sang et les cheveux de 1104 enfants et 2503 adultes en France. Et les résultats ne sont pas bons…   Les résultats de cette étude, publiés début septembre, sont alarmants et montrent que : Ces polluants sont présents dans l’organisme de l’ensemble des adultes et des enfants Des niveaux de contamination plus élevés sont retrouvés chez les enfants Ces
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Prochaine soirée d’information mardi 24 septembre 18h30

La prochaine soirée de présentation des formations de naturopathe et de l’école est le mardis 24 septembre 2019 de 18h30 à 20h à l’école L’Arbre Rouge – 140, rue Paul Bert – 69003 Lyon (entrée libre, gratuite et sans engagement 🙂). Vous découvrirez toutes les informations sur nos prochaines formations de Praticien Naturopathe dispensées à Lyon. Vous pourrez également échanger avec la direction de l’école et poser toutes vos questions sur la formation et le métier de naturopathe. Pour vous inscrire contactez nous par e-mail contact@l-arbre-rouge.fr ou par téléphone au 07-81-00-23-92. Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger ensemble.
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