Monthly Archives juin 2019

Evaluer son stress avec l’échelle de Holmes et Rahe

Je suis stressé, tu es stressé, nous sommes stressés… L’usage du mot « stress » est devenu tellement commun que nous l’utilisons dans toutes les situations. Mais comment évaluer les éventuels impacts négatifs que le stress pourrait avoir sur notre bien-être et notre santé ? L’échelle de Holmes et Rahe L’Echelle de Holmes et Rahe sur les impacts sur la santé d’évènements générateurs de stress, fut créée en 1970 aux Etats-Unis par les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe, pour permettre d’évaluer le niveau de stress que l’on est susceptible de subir en fonction des évènements de sa vie. Chaque évènement potentiellement générateur
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L’eau, élément essentiel à notre équilibre

L’eau fut utilisée de tous temps par les médecines traditionnelles pour nettoyer et “purifier” le corps. Hippocrate l’incluait déjà dans ses pratiques thérapeutiques, les Romains construisirent des thermes … puis la pratique disparut en Europe du moyen âge jusqu’à la Renaissance. A cette dernière période l’eau va retrouver son usage thérapeutique et vers la fin du 19ème et au début du 20ème siècle ce sera l’apogée du thermalisme en France et en Europe. L’usage de l’eau dans le but d’optimiser le bien-être et la santé globale de l’individu se nomme l’hydrologie et son utilisation peut se faire en interne (eau
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Journée portes ouvertes de l’Arbre Rouge le samedi 29 juin

La prochaine journée porte ouverte de l’Arbre Rouge c’est le samedi 29 juin de 13h45 à 17h00 à Lyon. Venez y découvrir les formations de naturopathe, les débouchés, les formateurs et assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress. Vous pourrez également échanger avec la direction de l’école pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour vous inscrire téléchargez le bulletin d’inscription à retourner AVANT le 27 juin 2019, à l’adresse L’Arbre Rouge, 133 route de la Glière 74200 LYAUD, accompagné d’un chèque de réservation de 5€ qui vous sera restitué
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Des algues dans votre assiette

Traditionnellement utilisées en Asie, notamment au Japon, les algues de mer sont des aliments nutritionnellement très intéressants car riches en minéraux (calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium …), en oligoéléments (cobalt, cuivre, iode, sélénium, zing …) et en vitamines (A, groupe B, C). Elles contiennent aussi des protéines et tous les acides aminés essentiels. Ce sont donc des compléments intéressants notamment en cas de carences, d’anémie, pour des périodes particulières comme la grossesse, l’allaitement, les périodes de surmenage physique et intellectuel ou dans le cadre de certains régimes alimentaires comme le végétalisme ou leur richesse en iode en fond un aliment
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Prochaine journée portes ouvertes de l’Arbre Rouge le 29 juin

Prochaine journée porte ouverte de l’école professionnelle de naturopathie l’Arbre Rouge le samedi 29 juin après-midi de 13h45 à 17h00 à Lyon. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les multiples débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription nécessaire en téléchargeant le bulletin d’inscription Dans
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L’argile et ses bienfaits

L’argile est une roche qui représente environ 15% de l’écorce terrestre et certains chercheurs pensent même que la vie serait peut-être apparue dans l’argile et non pas uniquement dans l’eau (1). Il est également utilisé depuis longtemps par les médecines traditionnelles. L’argile est omniprésente dans toutes les civilisations depuis plusieurs milliers d’années pour des usages thérapeutiques, cosmétique et de construction (ustensiles de la vie quotidienne, construction d’habitations, etc.). Certains animaux se dirigent également vers l’argile pour se protéger des parasites ou lorsqu’ils sont blessés ou malades. En simplifiant, pour ne pas entrer en détails dans la composition des différents argiles, on
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Journée portes ouvertes le 29 juin pour découvrir la naturopathie et ses métiers

Nous vous attendons  le samedi 29 juin après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon pour notre prochaine journée portes ouvertes. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les multiples débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription nécessaire en téléchargeant le bulletin
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