Monthly Archives avril 2019

J-5 avant la prochaine Journée portes ouvertes du 4 mai

J-5 avant la prochaine journée portes ouvertes du 4 mai ! Nous vous attendons de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon, pour découvrir la formation et le métier de naturopathe. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Pour confirmer votre présence, nous vous remercions de bien vouloir nous retourner le bulletin d’inscription AVANT la journée portes ouvertes à l’adresse suivante L’Arbre Rouge, 133 route de la
Read More

Catégories : Blog.

Le sommeil, élément clé de votre bien-être

La science explique chaque jour un peu mieux l’importance du sommeil dans notre hygiène de vie, et pourtant (1) : Nous dormons 1h30 de moins qu’il y a 50 ans 45 % des 25-45 ans estiment ne pas assez dormir 1/5 des français souffrent d’insomnie Le sommeil est essentiel à notre équilibre Santé, performance, vigilance et bonne humeur, ne peuvent exister sans un sommeil de qualité. Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, mais ce n’est pas 1/3 de vie à ne rien faire ! Dormir c’est aider le corps dans sa croissance, sa récupération, sa maturation physique et
Read More

Catégories : Blog.

Rappel – Journée portes ouvertes le 4 mai pour découvrir le métier de naturopathe

Nous vous rappelons notre prochaine journée portes ouvertes le 4 mai après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Dans un souci
Read More

Catégories : Blog.

Aliments ultra-transformés, comment les débusquer

Aliments bruts, préparations “maison”, aliments culinaires, aliments transformés, ultra-transformés … quelle différence ? Si vous cuisinez régulièrement vous connaissez probablement une partie de la réponse. Sinon vous allez découvrir un monde nouveau que l’industrie agro-alimentaire a tendance à cacher sous un marketing parfois très agressif. Aliments ultra-transformés 80% environ des produits alimentaires disponibles en grande distribution seraient des produits ultra-transformés (1). Comment les débusquer ? Si il y a 5 ingrédients ou plus et que la recette comporte des ingrédients que vous n’auriez jamais utilisés pour faire la même chose à la maison, c’est ultra-transformé. Utilisez vous de l’amidon transformé,
Read More

Catégories : Blog.

Journée portes ouvertes le 4 mai pour découvrir le métier de naturopathe

Nous vous attendons  le 4 mai après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’école L’Arbre Rouge à Lyon pour notre prochaine journée portes ouvertes. Vous pourrez y découvrir la formation de naturopathe, les débouchés de ce métier, assister à deux conférences sur l’alimentation et la gestion du stress et échanger avec la direction de l’école et des formateurs pour poser toutes vos questions. Rendez vous au 140 rue Paul Bert, 69003 Lyon. Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter : 07 81 00 23 92 ou email contact@l-arbre-rouge.fr. Nombre de places limité – inscription obligatoire en téléchargeant le bulletin d’inscription Dans un
Read More

Catégories : Blog.

Prendre soin de son intestin

L’intestin est essentiel à notre bien-être : 80 % de notre système immunitaire y est localisé et c’est à son niveau que sont absorbés les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Des bactéries qui nous veulent du bien Il y a plus d’un siècle, on a découvert la flore intestinale et son rôle important dans la digestion. Composée à 90% de bactéries se nourrissant de nos résidus alimentaires, ces micro-organismes constituent ce que l’on appelle aujourd’hui le microbiote intestinal. Depuis une trentaine d’années, les recherches scientifiques mettent en évidence des rôles encore plus importants de ce microbiote pour notre
Read More

Catégories : Blog.

Une détox printemps à la sève de bouleau pour se revitaliser

La sève de bouleau est recueillie une fois par an, au printemps, juste avant la pousse des premières feuilles. Cette période correspond à une remontée de sève drainant des milliers de litres dans l’arbre. On observe d’abord un liquide très claire que l’on pourrait presque confondre avec de l’eau, parfois avec un petit goût sucré. Très concentrée en minéraux, la sève de bouleau constitue une boisson extrêmement revitalisante, notamment avec le calcium et ses bienfaits sur les os solides, le magnésium qui combat la fatigue et le sélénium qui combat le “mauvais” cholestérol. Autres conséquences sur le corps : très
Read More

Catégories : Blog.

Prochaine journée “portes ouvertes” le samedi 4 mai 2019

Nous vous attendons  le 4 mai après-midi, de 13h45 à 17h00, à l’Ecole L’Arbre Rouge : 140, rue Paul Bert – 69003 Lyon – Tél : 07 81 00 23 92 Nombre de places limité – inscription obligatoire Dans un souci de bonne organisation, nous vous remercions de bien vouloir nous retourner, AVANT le 30 avril 2019 (L’Arbre Rouge 133, route de la Glière – 74200 LYAUD), le bulletin d’inscription à télécharger pour confirmer votre présence, accompagné d’un chèque de réservation de 5€ (lequel vous sera automatiquement restitué lors de votre venue).
Read More

Catégories : Blog.